SCHWANGER MIT DEM ZWEITEN KIND
Der Onlinekurs für zweitgebärende Frauen
Du bist schwanger mit dem zweiten Kind? Herzliche Gratulation!
Du möchtest dich auf diese zweite Geburt einstimmen? Prima.
Du möchtest das erste Kind liebevoll und einfühlsam auf das Geschwisterchen vorbereiten? Noch besser.
Dann bist du hier genau richtig.
HERZLICH WILLKOMMEN - ich freue mich, dass du hierher gefunden hast!
Stell dir vor, du reist in die Sommerferien und hast beim Packen immer noch die Liste der vergangenen Winterferien im Kopf. Klar, Zahnbürste und Unterwäsche gehören auch jetzt in den Koffer. Die Winter-Packliste kannst du trotzdem nicht 1:1 übernehmen. Und selbst wenn du ein Jahr später wieder an denselben Ort reisen wirst, die Packliste wirst du erneut anpassen.
Du merkst, worauf ich hinaus will?
Jede Geburt ist einzigartig. Ein neuer Mensch wird geboren. Eine neue Familienkonstellation nimmt ihren Anfang. Die Elternrollen verändern sich. Neue Beziehungen entstehen - nicht nur zum neuen Erdenbürger, sondern auch unter den bereits da gewesenen Familienmitgliedern.
Es lohnt sich, die Ankunft eines zweiten Kindes ebenfalls sorgfältig vorzubereiten. Nicht nur, weil eine neue Geburtsgeschichte geschrieben wird. Auch Schwangerschaft und Wochenbett werden sich in vielen Belangen anders gestalten, wenn bereits ein grösseres Geschwister da ist.
Mit dem Onlinekurs schaffe ich einen Rahmen, in dem du dich von mir geführt und trotzdem sehr individuell auf dein zweites Kind, seine Geburt und das Wochenbett einstimmen, sowie auch dein erstes Kind altersgerecht in diesen Prozess einzubeziehen kannst.
Was dir der Kurs bietet
* 16 Audios (Dauer zwischen ca. 5-30 Minuten)
* 14 Handouts/Arbeitsblätter (Workbook)
* 14 Aktivitäten/Spielideen für die Vorbereitung des ersten Kindes
* Facebook-Gruppe für schriftlichen Austausch unter den Kursteilnehmerinnen
* 2 Experteninterviews (Aufzeichnungen im Audioformat)
* 1 Experteninterview LIVE per Zoom
NEUE Kursoption mit limitierter Platzzahl
*wöchentliche LIVE Austausch-Gesprächsgruppe per Zoom
Kursstart: 26. Mai 2021
Kursdauer: 5 Wochen
Kosten "Onlinekurs": 245 CHF / 225 EUR
Kosten "Onlinekurs inkl. LIVE Gesprächsgruppe": 455 CHF / 415 EUR
MÖCHTEST DU
DABEI SEIN?
Das erwartet dich im Kurs
Den drei Themen Geburt, Wochenbett und erstgeborenes Kind widmen wir uns durchgehend in allen Kurswochen.
Geburt und Wochenbett gehören unzertrennlich zusammen und haben für mich dasselbe Gewicht in der Geburtsvorbereitung. Die Auseinandersetzung mit dem ersten Kind und der sich verändernden Familiensituation gesellt sich in der zweiten Schwangerschaft dazu. Dieses Trio birgt viel Potential für die kommenden Jahre als Eltern, wenn wir ihm unsere Aufmerksamkeit schon vor der Geburt schenken.
Themen rund um die Geburt
-
Mentale Vorbereitung durch Affirmationen
-
Tiefe Bauchatmung
-
Entspannung als Hilfsmittel
-
Möglichkeiten zur Schmerzlinderung und Wehenverarbeitung ohne Medikamente
-
Verarbeitung erste Geburt und Vorbereitung auf neue Geburtsgeschichte
-
Geburtsablauf repetieren
Thema Wochenbett
-
mentale Vorbereitung
-
organisatorische Tipps
-
Anregung zur Vorbereitung als Paar auf den neuen Familienalltag
-
Erfahrungen aus dem ersten Wochenbett reflektieren und integrieren
-
zweite Stillbeziehung aufbauen
-
Selbstfürsorge
Thema Erstgeborenes
-
Inputs zur Begleitung während Schwangerschaft und Wochenbettzeit
-
Auseinandersetzung mit eigenen Geschwisterthemen
-
Gefühlswelt von Erstgeborenen
-
Umgang mit Herausforderungen im Wochenbett
-
Spielideen/Aktivitäten für die Vorbereitung auf das Baby
Experteninterviews
Ein kleiner Teil der im Kurs zur Verfügung gestellten Inhalte bilden Interviews, welche ich mit Fachpersonen über Themen führe, welche zur Vorbereitung auf das zweite Kind passen. Ich interviewe zwei Fachpersonen zu Themen, die zur Vorbereitung auf das zweite Kind passen. Die Interviews finden LIVE via Zoom und im Rahmen des Kurses statt, werden jedoch aufgezeichnet, sodass auch im Nachhinein darauf zugegriffen werden kann. Auf die Aufzeichnungen der Interviews aus den vergangenen Kursen erhalten die Kursteilnehmer*innen ebenfalls Zugriff.
LIVE-Interview zum Thema
BINDUNGSSPIELE
mit Anke Eyrich
Leiterin des "Aware Parenting-Instituts Deutschland" und Mutter von 3 Kindern
LIVE-Interview zum Thema
NEUE STILLBEZIEHUNG AUFBAUEN
mit Karin Guggisberg
Eltern- und Stillberaterin und Mutter von 3 Kindern
Interview-Aufzeichung zum Thema GEBURTSVERARBEITUNG
mit Isabel Huttarsch
Psychologin und Mutter von 3 Kinder
Interview-Aufzeichnung zum Thema EIFERSUCHT
mit Damaris Schulz
Elternberaterin und Mutter von 3 Kindern
Ablauf
Du bekommst einmal wöchentlich eine Email von mir. Darin findest Audios mit Informationen, Anregungen und hie und da (Partner)-Aufgaben enthalten. Dazu gibt es Unterlagen zum Herunterladen, welche dich beim Vertiefen der Kursthemen unterstützen. Zusätzlich gibt es jede Woche eine Entspannungsübung oder Gedankenreise, welche sich mit deiner Atmung, deinem Baby im Bauch oder deinem ersten Kind beschäftigen.
Tempo, Zeit und Ort bestimmst du!
Du bearbeitest die Inhalte selbständig. In deinem Tempo. Und zu der Zeit, welche am besten in deinen Tagesablauf/deine Woche passt. Das Beste daran: Du bist völlig frei, WO du dich in die Inhalte vertiefst und die Aufgaben bearbeitest. Auf dem Sofa, im Bett, draussen im Garten (okay für Februar wohl etwas zu kalt) oder auf einem Spaziergang durch den Wald, während dein Kind im Wagen schläft.
Freiwilliger Austausch in der Facebookgruppe
Die Facebookgruppe bildet einen virtuellen Kursraum, in dem sich alle Teilnehmerinnen schriftlich austauschen und Fragen stellen könnt. Die Teilnahme ist freiwillig. Wer nicht nicht Teil der Gruppe sein möchte, verpasst nichts von den Kursinhalten. Ich werde ebenfalls Teil der Gruppe sein, um Diskussionen anzuregen, Fragen zu beantworten und mit zu plaudern. Eine Woche nach der Kurszeit wird die Gruppe gelöscht.
LIVE Gesprächsgruppe (nur 6 Plätze)
Für 6 Frauen biete ich zusätzliche wöchentliche Treffen à 90 Minuten per Zoom. In kleinem Rahmen vertiefen wir die Kursinhalte und tauschen aus. Ein Ort, um alle Fragen zu stellen.
Daten: 27. Mai / 1. Juni / 8. Juni / 15. Juni / 22. Juni jeweils 20.00 - 21.30 Uhr
Melde dich schnell an, um dir einen dieser exklusiven Plätze zu sichern!
Dieser Kurs genau richtig für dich
... wenn du dir Zeit für dein ungeborenes Kind wünschst.
... wenn du dein erstes Kind liebevoll auf das Baby einstimmen möchtest.
... wenn du dir Entspannung während dieser Schwangerschaft wünschst.
... wenn du Inhalte aus der Geburtsvorbereitung auffrischen möchtest.
... wenn du dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten möchtest.
... wenn du gestärkt in die zweite Geburt hinein gehen möchtest.
... wenn du deinen Partner in die Vorbereitungszeit einbeziehen möchtest.
... wenn du dir Austausch mit Frauen in derselben Situation wünschst.
Du bist immer noch unsicher, ob der Kurs zu dir passt?
Was ich mir von dir wünsche, damit mein Kurs dich unterstützen kann
-
Bereitschaft, dir kleine Inseln im Alltag zu schaffen, um die Audios zu hören und dich in die Themen zu vertiefen. Der Zeitaufwand für die Bearbeitung der Themen variiert ungefähr zwischen 1-2 Stunden pro Woche (exkl. Austausch per Zoom), je nachdem wie intensiv du in einzelne Themen reintauchen und diese vertiefen möchtest.
-
Mut, nachzufragen, wenn etwas unklar ist.
-
Offenheit, dich bei mir zu melden, wenn irgendwo der Schuh drückt.
Hallo. Ich bin Karin.
Ich bin Mama von vier Kindern, ursprünglich Primarlehrerin und begleite seit bald 6 Jahren Familien in Offline- und neu auch in Onlinekursen vor der Ankunft des zweiten Kindes. Ausserdem berate ich Eltern rund um die Herausforderungen mit schlaflosen Kindernächten.
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen!
Du hast noch Fragen zum Onlinekurs? Schreibe mir gerne eine Email!
Das sagen Teilnehmerinnen aus den vorangehenden Onlinekursen
Ich habe den Kurs enorm geschätzt! Er gab mir sehr viel und ich habe jetzt das Gefühl, so gut wie möglich vorbereitet zu sein. Der Fokus auf dem Wochenbett war für mich besonders wichtig. Sich mit einem Kleinkind gut und sinnvoll auf ein zweites Wochenbett vorzubereiten kam mir zwar vorher schon in den Sinn, aber der Kurs hat mir sehr geholfen.
Ich habe mich sehr gut begleitet und auch immer sehr wohl gefühlt mit deiner angenehmen Stimme.Toll fand ich, dass man jederzeit die Möglichkeit hatte sich mit dir in Verbindung zu setzen und du dich an die Gruppe und deren Bedürfnissen angepasst hast.
Der Kurs war für mich das ideale Format, um mich vorzubereiten. Dank dem Kurs habe ich es geschafft, mir im Alltag mit Kleinkind Inseln zu schaffen und mir bewusst Zeit zu nehmen für diese Schwangerschaft. Ich habe viele hilfreiche Anregungen und Antworten erhalten zu all den Fragen, die sich dann stellen, wenn schon ein Kind da ist, so dass wir der kommenden Zeit zu viert gelassen und gut vorbereitet entgegenblicken können. Martina, 41
Der Online Kurs hat mich in meiner zweiten Schwangerschaft genau dort abgeholt, wo meine Interessen und Bedürfnisse lagen. Vor allem die Tipps zur Begleitung des grösseren Kindes im Wochenbett und danach haben wesentlich zu einem entspannten Start ins Familienleben zu viert beigetragen.
Ich war sehr froh trotz Corona einen Kurs machen zu können. Der Onlinekurs fordert ein bisschen mehr Disziplin an sich selber, doch ich fand ihn in Bezug auf das erste Kind sehr hilfreich für uns und unsere Denkweise, wie sich das Erstgeborene fühlen wird. Dank dem Kurs konnte ich meinen Sohn gut auf seine beiden Schwestern und mich besser auf die bestehende Geburt vorbereiten. Regula, 34 Jahre
Auch wenn der Kurs online anstatt offline stattgefunden hat, konnte ich aus den Aufgaben, Dokumenten und Anstossfragen sehr viel mitnehmen. Deine Stimme ist super angenehm zum hören und so hatte das "Sich-Gedanken-machen", die Atem- und Entspannungsübungen auch etwas sehr Intimes, was in einem Kursraum nicht so gegeben gewesen wäre.
Besonders gut gefallen hat mir, dass ich zeitlich flexibel und auch mehrfach das Kursmaterial bearbeiten konnte. Die Audios waren angenehm. Ich fand das Angebot super und würde es jederzeit weiterempfehlen.