Zeit für das Geschwister im Bauch
Ein Mini-Kurs für schwangere Eltern
HERZLICHE GRATULATION -
in dir wächst ein kleines Geschwisterchen!
Bestimmt ist dir vieles vertraut – und gleichzeitig doch anders als beim ersten Mal.
Seit 10 Jahren begleite ich wachsende Familien und habe nicht selten solche Sätze gehört:
"Die Schwangerschaft läuft diesmal irgendwie nebenher."
"Das ältere Geschwister nimmt so viel Raum ein, da bleibt kaum Zeit für das Baby im Bauch."
Kommt dir das bekannt vor?
Schön, dass du hier gelandet bist. So wie dir geht es vielen Menschen in der zweiten Schwangerschaft.
Das grosse Geschwisterkind braucht Aufmerksamkeit, der Alltag ist dicht – und die Momente, um innezuhalten und das neue Leben, wie auch den schwangeren Körper ganz bewusst wahrzunehmen, finden wenig Raum. Vielleicht beschäftigt dich deshalb auch schon jetzt die Frage: Wie wird es erst sein, wenn das Baby auf der Welt ist? Wie kann ich beiden/mehreren Kindern gerecht werden?
Dieser Mini-Kurs lädt dich ein, die Schwangerschaft bereits als kleines Übungsfeld zu sehen, um achtsam zwischen beiden dir anvertrauten Menschen zu pendeln und schon jetzt kleine Momente der Verbundenheit mit mehreren Kindern zu kultivieren - abwechslungsweise oder auch gemeinsam.
Der Mini-Kurs ist ideal für dich, wenn du
💫 im Alltag bewusste Momente mit deinem ungeborenen Baby erleben,
💫 die Bindung zu deinem Baby im Bauch vorbereitend stärken,
💫 dir und deinem Körper kleine Oasen der Ruhe und Entspannung schenken,
💫 die Verbindung zwischen den Geschwistern schon in der Schwangerschaft stärken möchtest.
Im Mini-Kurs bekommst du:
🎧 Audio-Input zur vorgeburtlichen Eltern-Kind-Beziehung und der ersten Welt des Geschwisters im Mama-Bauch
🎧 3 Audio-Anleitungen mit Übungen für Bindungsaufbau mit dem Ungeborenen
🎧 Audio-Meditation zur Stärkung deiner Verbundenheit mit allen Familienmitgliedern
✨ Bonusmaterial für die ganze Familie (Druckvorlagen, Audios, Anregungen)
>> alle Audios in Schweizerdeutsch und Hochdeutsch verfügbar!
(Hochdeutsche Version eingesprochen von Martina Bürger)
Wie läuft der Mini-Kurs ab?
Alle Inhalte sind nach Bezahlung sofort für dich verfügbar.
Du nutzt die Inhalte nach deinem Gutdünken und in deinem Tempo.
Dein Zugang bleibt während 6 Monaten bestehen.
Kosten: 33 CHF inkl. Bonusmaterial
>> Einführungspreis: 22 CHF
Dieser Mini-Kurs ist Teil vom Onlinekurs "Bald sind wir vier" (coming Frühling 26). Solltest du "Bald sind wir vier" zu einem späteren Zeitpunkt buchen, werden dir die Kosten vom Mini-Kurs gutgeschrieben (Gutschein: Bauchgeschwister).
Noch Fragen? Checke die FAQs oder schreibe mir.
Im Bonusmaterial findest du unter anderem diese Illustration als Ausmalbild für dein älteres Kind. ✨
Vielen Dank für diesen liebevoll gestalteten Kurs.
Er ist sehr durchdacht, wohltuend und inspirierend.
Die Audios lassen sich gut in den Alltag integrieren und helfen mir, im Trubel des Kleinkindalltags bereits vor der Geburt bewusst präsent für mein Baby im Bauch zu sein. Ich schätze, dass du oft mehrere Möglichkeiten anbietest und nichts als „richtig“ oder „falsch“ vorgibst.
Besonders hervorheben möchte ich, dass die Audios in Schweizerdeutsch gesprochen sind. Es gibt viele Angebote in deutscher Sprache, aber gerade bei bindungs- und gefühlsnahen Inhalten empfinde ich es als sehr wertvoll, in der eigenen Muttersprache angesprochen zu werden. Das trägt spürbar zum Wohlbefinden bei.
Ich habe den Kurs sehr genossen.
Serena, schwanger mit dem zweiten Kind
FAQs
Ich erwarte das dritte/vierte Kind - passt der Kurs auch für mich?
Die Inhalten passen für jede weitere Schwangerschaft. Der Grossteil der Inhalte kann sogar in der ersten Schwangerschaft genutzt werden. Ausnahmen bieten die Bonusinhalte, welche das grosse Geschwister einbeziehen.
Mein Partner/meine Partnerin möchte ebenfalls die Bindung zum ungeborenen Kind stärken - kann er/sie mitmachen?
Auf jeden Fall. Der Input und die Anregungen sind so konzipiert, dass sie auch den Partner ansprechen oder sogar aktiv einbeziehen. Die Übungen können alle auch zu zweit durchgeführt werden. Es lohnt sich, gemeinsame Zeitfenster zu finden, um bewusste Momente mit dem Bauchgeschwister zu erleben.
Wieviel Zeit nehmen die Inhalte in Anspruch?
Die einzelnen Audios - es sind insgesamt fünf - haben eine Länge zwischen 10-15 Minuten. Reserviere dir also mindestens eine Viertelstunde, wenn du in eine Übung eintauchen oder die Meditation durchführen möchtest. Ich empfehle, regelmässige ungestörte Zeitfenster in den Alltag einzubauen und die Übungen im Laufe der Schwangerschaft mehrmals zu wiederholen.
Ab welcher Schwangerschaftswoche ist der Kurs sinnvoll?
Je früher du damit beginnst, umso mehr Zeit bleibt dir, um die Bindung zum Bauchgeschwister schon vor der Geburt zu stärken. Für die Kontaktaufnahme mit dem Baby im Bauch gibt es kein "zu früh". Die im Bonusmaterial enthaltene Anregung für den Einbezug des älteren Geschwisters macht ab der 20. SSW Sinn.
Du möchtest dein älteres Kind und dich selber gut auf die Veränderungen in eurer Familie vorbereiten? >> Hier findest du verschiedene Möglichkeiten dazu. <<
Falls du den Onlinekurs "Bald sind WIR VIER" (coming soon) buchst, werden dir die Kosten für den Mini-Kurs "Zeit für das Geschwister im Bauch" gutgeschrieben. Gutscheincode: Bauchgeschwister