Mindful Parenting ist ein 6-wöchiger Kurs für Eltern und Grosseltern von Kindern jeden Alters. 
 
Durch die Sitzungen mit der Kursgruppe und das tägliche Üben zwischen den Kursterminen, lernen Eltern gelassener und ruhiger auf Stress im Familienalltag zu reagieren. Die Kommunikation mit den Kindern wird verbessert. Mitgefühl für die Kinder und sich selbst wird aktiviert und innere Ressourcen gestärkt. 
 
Der Kurs besteht aus Inputs, geführten Meditationen und angeleiteten Übungen, Zeit für Reflexion und Austausch mit anderen Eltern. 
 
Der Kurs ist für Eltern von Kindern jeden Alters geeignet. Er erfordert keinerlei Vorkenntnisse, jedoch die Offenheit für Achtsamkeit und Meditation, sowie die Bereitschaft, seine eigene Rolle als Elternteil in den Blick zu nehmen. Im Kurs steht das Stresserleben der Eltern im Fokus und nicht das Verhalten des Kindes.  Wir vermitteln keine Erziehungstipps, sondern schaffen mit dem Kurs einen Rahmen, um die eigene Selbstwahrnehmung und Erziehungskompetenz zu stärken. 
 
Mehr Informationen unter: www.getragensein.ch/mindfulparenting